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體育報1版:體適能(一)(二)
一、集合時:
1. 注意S面對老師時，老師身後的背景，不能讓S分心
二、做操時:
1.除了基本操，可設計兩人合作的操。EX:雙手成圓互拉、坐下雙腳打開互拉、騎馬式互背蹲10下 、腳腰的跳繩
2.結合籃球，可拉筋
三、跑步時:
1.分兩隊，最後一個要追上最快的
四、分隊時:
1.選出組長，組長猜拳S型選人，大致5-6人時，剩下的兩個兩個(三個三個)猜，決定選哪組
五、活動:
1.隊名、隊呼
2.鑽洞高手:報號後各隊手拉手，T說號碼，頭尾兩端要從號碼的洞穿過去後坐下，最快者贏
3.腰力剪刀石頭布
4.結合籃球、呼拉圈、排球、布、角椎設計趣味競賽
六、課堂寫照
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